Mente delgada & cuerpo sano
¿Quieres comer un helado, un pastel, bombones de chocolate o tomarte unas cervezas sin engordar?
Entonces sigue leyendo.
¿Estas toda tu vida haciendo dieta y tienes miedo de nunca poder comer un helado sin que te engorde, sin sentirte culpable después?
Entonces nuestro tratamiento te puede interesar.
Tomemos el chocolate como ejemplo. El chocolate no engorda, siempre que lo comes en el momento que te conviene. Si tu estas en tu peso y te apetece tomar unos bombones belgas, estos bombones no te engordan. Sin embargo si tomas estos bombones porque tienes ansiedad o estas aburrido, estos mismos bombones si pueden engordarte. Porque tienes que comerlos si o si, también cuando no te convienen.
Si por ejemplo has ido de vacaciones y has vuelto con un par de kilos de más, conviene cuidarte 1-2 semanas evitando la comida basura, el alcohol y el chocolate. Pero si tienes costumbre de picar chocolate por ansiedad, aburrimiento o para gratificarte después de un día duro, no serás capaz de no comer los bombones estas 2 semanas y te quedas con los kilos de las vacaciones.
Después de Navidad y Semana Santa la misma historia y al final del año habrás engordado varios kilos.
Esto suele pasar cuando alguien hace dieta y solo pierde kilos. No has aprendido nada y si después de haber perdido 5, 10 o 20 kilos sigues con tu vida de siempre, por lógica vuelves a recuperar el peso.
Es importante no solo bajar kilos pero sobre todo cambiar hábitos, cambiar tu manera de pensar respecto a la comida, saber porque sueles engordar y buscar soluciones, descubrir cuales son tus momentos débiles y enfrentarte a ellos.
Solo así y repito solo así sabrás mantener el peso después un tratamiento para adelgazar y solo así podrás disfrutar de una caja de bombones, una botella de vino, una pizza o los helados sin engordar y sin sentirte mal o culpable al día siguiente.
Nosotros somos expertos de guiarte en este camino.
